いつも ブログを見ていただき ありがとうございます。 ピラティスをすると姿勢が良くなります！ 姿勢を良くするために、 まず注目したいのが骨盤です。 人の体は、骨盤という土台の上に 背骨が積み木のように積み重なっています ☺️ まずは、骨盤が正しい位置…