ピラティスを世界中に広めたい

ピラティスは、とても効果的なエクササイズです。

2023-10-08から1日間の記事一覧

頭の重さはどれだけ?

いつも ブログを見ていただき ありがとうございます! 皆様は、頭の重さを知っていますか? 頭の重さは、体重の約1割です! 体重50キロの方なら5キロ‼️ ボーリングの球は12ポンドで5.4キロ ※一般的には、ボーリングで 男性が投げるボールの重さ 結構重いです…