ピラティスの原理「気づき」

いつも

ブログを見ていただき

ありがとうございます！

今日のテーマは気づきです！

BASIピラティスの10の原則の一つ

気づき

自分の弱いところは、気づきたくないもの

でも

気づいてしまう

それが、ピラティス！！

逆に

気づけたらラッキー✌️

と思って、そこを補っていく！！

そして、自分の得意なところに気づいたら、

自分ってスゴイって褒めてあげる！！

毎日の気づきを大切にしていこう！！

客観的に自分を分析、分析